Aquí y ahora

Aquí y ahora

Aquí y Ahora, pues es que no podemos estar ni ser en otro sitio que en el que estamos y en el momento que estamos, cualquier otra cosa produce alteraciones emocionales, por eso la base de relajarse es aprender a esta aquí y ahora, entrenar la atención plena y la conciencia del cuerpo y los sentidos, este es el objetivo de estos talleres de Relajación.

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